«Спортивное метание ножа» - это вид спорта, включающий в себя метание ножа с различных дистанций в мишень, которая закреплена на деревянном стенде для метания. Мишень изготовлена из плотного картона и представляет собой прямоугольник с чередующимися концентрическими зонами черного и белого цвета. Каждая зона мишени маркируется цифровым индексом, центральная зона оценивается в 20 баллов, далее от центра к краю - соответственно 15, 10 и 5 баллов.
Метание ножей производится с разных дистанций от 3 до 9 метров. На нечетных дистанциях нож метают за рукоять, на четных дистанциях за клинок. При этом, с 3 метров нож делает один оборот вокруг собственной оси, с 5 метров два оборота и т.д. Выполняются зачетные серии (3, 5 или 10) и подсчитывается итоговый результат (на дистанции 3, 4, 5, 6, 7, 8 и 9 метров – 600 баллов, в скоростном метании - 540 баллов).
Возрастные группы и дисциплины:
- мальчики и девочки (10-11 лет) - дистанция 3 метра;
- мальчики и девочки (12-13 лет) - дистанции 3 и 4 метра;
- юноши и девушки (14-15 лет) - дистанции 3, 4 и 5 метров;
- девушки (16-17 лет) - дистанции 3, 4 и 5 метров;
- юноши (16-17 лет) - дистанции 5, 6 и 7 метров;
- женщины (18 лет и старше) - дистанции 3, 4, 5, 6, 7 метров и скоростное метание;
- мужчины (18 лет и старше) - дистанции 5, 6, 7, 8, 9 метров и скоростное метание.
Первые российские и международные соревнования по «спортивному метанию ножа» были проведены в 2001 году в Самаре Общероссийской спортивной федерацией «Русский бой» (в 2008 году «Русский бой» переименован в «Универсальный бой»). Именно, эти соревнования положили начало развития «Спортивного метания ножа».
Общероссийская физкультурно-спортивная общественная организация «Спортивное метание ножа» (ОФСОО «СМН») полноценно занимается развитием спортивного метания ножа в Российской Федерации и проводит соревнования, как регионального, так и Всероссийского уровня, участвует в проведении Чемпионатов и Первенств мира. ОФСОО «СМН» объединила в настоящее время 75 субъектов Российской Федерации. ОФСОО «СМН» являлась инициатором создания нового вида спорта «спортивное метание ножа», на протяжении нескольких лет готовилась к защите и выступала на заседаниях комиссий (2017, 2018 и 2019 года) в Министерстве спорта РФ. Результатом работы стало признание вида спорта «спортивное метание ножа» (Приказ Министерства спорта РФ от 01 октября 2019г. №784).
Спортивное метание ножа позволяет привлечь к регулярной физической активности большее количество детей, молодежи и студентов, людей среднего возраста и пенсионеров, лиц с ограниченными возможностями здоровья.
Спортивное метание ножа способствует развитию специфических физических (тонкое мышечное чувство, быстрота реакции, хорошая координация, точный глазомер, чувство дистанции, способность управлять мышечным напряжением и расслаблением) и психологических качеств (умение сосредоточиться, сбросить психологическое напряжение, сформировать психическую устойчивость к раздражителям и т. п.), позволяет совершенствовать моральные и волевые качества – настойчивость и целеустремленность, выдержку и самообладание, организованность и дисциплинированность.